Leistungen

  • Anpassungsschwierigkeiten an neue Lebensumstände und an Krisensituationen

  • Burnout, Überforderungen, Stress im Alltag und im Beruf

  • Ängste, Sorgen, Zwänge, Panikzustände

  • Depressive Stimmung und anhaltende Stimmungsschwankungen

  • Mangel an Selbstwertgefühl

  • Unterstützung bei Entscheidungsfindung

  • Verlust eines geliebten Menschen durch Trennung oder Tod; Trauerbegleitung

  • Entspannungstraining

    • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
    • Autogenes Training nach Schultz

Preise:

80 Euro pro Sitzung
(die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen)

Kostenloses 15-minütiges Gespräch zum Kennenlernen

Die Therapie ist auch in russischer oder ukrainischer Sprache möglich.

Therapiemethoden:

Gesprächstherapie nach Carl Rogers

Die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, auch als klientzentrierte Therapie bekannt, basiert auf dem Prinzip, dass der Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung und persönlichen Weiterentwicklung besitzt. Der Therapeut begegnet dem Klienten mit Empathie, bedingungsloser Wertschätzung und Echtheit. Ziel ist es, das Selbstverständnis und die Selbstakzeptanz des Klienten zu fördern, sodass er sein Potential entfalten kann.

Kognitive Verhaltenstherapie

(Gedanken verändern, Leben verändern)

Der Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie hilft dabei, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Denn unsere Gedanken beeinflussen maßgeblich, wie wir uns fühlen und handeln. Durch die Veränderung der eigenen Gedanken können wir nicht nur unser inneres Erleben positiv beeinflussen, sondern auch unser Verhalten und somit die Art und Weise, wie wir das Leben gestalten.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer

Eine Methode, die im Rahmen der systemischen Psychotherapie verwendet wird. Sie fokussiert sich auf die Wünsche, Ziele und Ressourcen und weniger auf die Ursachen und ihre Entstehung. Durch die rasche Definition eines klaren Ziels fällt es leichter die nächsten Schritte des Ziels umzusetzen.

Entspannungstraining

Erkennen von Stresssymptomen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Professionelle Anleitung von Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereisen.

CTW-Hypnosetherapie

CTW-Hypnosetherapie nach Oliver Ruppel

Systemische Therapie

(zur Zeit in Ausbildung)

Bei der systemischen Therapie handelt es sich um eine Form der Psychotherapie, die soziale, psychische und somatische Störungen mit Auswirkungen auf Patient, Familie und Beziehung behandelt.